As estagiárias falaram dos dois tipos de raios ultravioletas: o raio ultravioleta A que atinge profundamente a pele e o raio ultravioleta B que é mais perigoso.
Elas também disseram que os legumes, as frutas e a água não só ajudam o corpo como também hidratam.
As horas mais perigosas do dia são do meio-dia às quatro da tarde, porque o sol está mais forte.
Para prevenir as queimaduras, devemos usar protector solar, roupa adequada, evitar as horas de maior calor e estar à sombra. Para saber se o sol está forte ou não olha-se para a própria sombra. Se esta estiver maior do que a pessoa, o sol está bom; se a sombra estiver menor, o sol está quente e perigoso.
José Miguel, 3.ºB, Escola Básica de Recarei |
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