O somatório dos diferentes componentes que constituem o nosso corpo (água, gordura, músculo, osso e outros tecidos e órgãos) dá-nos a nossa composição corporal. O seu conhecimento permite-nos verificar, de uma forma simples, se ao nosso peso corporal corresponde uma distribuição equilibrada desses componentes.
No passado dia 15 de outubro procedemos a mais um momento de avaliação da composição corporal por impedância bioelétrica. A passagem de uma corrente elétrica de baixa intensidade pelo corpo permite a determinação dos diferentes componentes do nosso corpo. Naturalmente que a informação fornecida pela nossa balança “Tanita” e registada na nossa base de dados, foi acompanhada por uma leitura compreensiva dos resultados. Adicionalmente, registamos o Índice de Massa Corporal (IMC) e o Perímetro da Cintura, excelentes indicadores da predisposição para contrairmos doenças, sobretudo as cardiovasculares.
Estes momentos “LEMBRA” pretendem ser momentos promotores de atitudes saudáveis.
Estamos já a pensar numa intervenção ao nível da prática da Atividade física. Estejam atentos! |
| Quem resiste aquela cesta saudável e colorida!É mesmo um convite a uma vida saudável. Se não fosse a TANITA!!!! |
| Eu raramente falho ao controle!!! |
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