| As praticas de Meditação Dinâmica englobam várias técnicas como, por exemplo, leves posturas de Yoga, Mindfulness (exercícios de Atenção Plena), Meditação formal, Coaching e PNL (programação Neuro Linguística). São práticas completas que actuam em diferentes níveis: físico, mental, emocional e espiritual. Estas práticas são cada vez mais reconhecidas e procuradas também por desportistas devido aos seus efeitos sobre a redução do stress, aumento da capacidade de concentração, auto-domínio emocional e corporal, integração corpo-mente entre outros benefícios. Existem diferentes formatos de práticas de Meditação Dinâmica. Isto permite moldar cada sessão às necessidades dos praticantes. As práticas de meditação são adequadas a crianças e/ou adultos de qualquer idade. Esta semana: Prática de Meditação Dinâmica na natureza em Monte Córdova, Encontro na sede da ACDR de Cabanas, Quinta-feira 4 de Junho pelas 19h *O evento terá um valor livre de acesso; este valor fica ao critério de cada praticante mediante o que achar justo. Os donativos revertem na sua totalidade para a ACDR de cabanas |
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