Para todos termos uma vida saudável, necessitamos de uma boa alimentação e de exercício físico regular.
A nossa escola proporciona-nos as aulas de Educação Física e, no refeitório, uma alimentação equilibrada, educando-nos para a saúde e prevenindo o aparecimento destas doenças. Mas em alguns casos o problema vem de casa e, apesar de ser difícil a mudança, a nossa escola continua a tentar ajudar, pois o que importa é o bem estar dos alunos.
Quando se fala em boa alimentação muitos pensam em saladas, mas a boa alimentação não é composta apenas de saladas. O importante é o equilíbrio dos alimentos que fazem parte da roda dos alimentos. A acompanhar bons hábitos alimentares, não há nada melhor do que a prática de um desporto.
Comer bem e fazer desporto é sinónimo de Vida Saudável.
Francisca Costa 7ºF |
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