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| Isolamento Social e Depressão. | ||||
| Por Thaíse Lopes (Aluna, 2ºANO D), em 2020/06/15 | 315 leram |  0 comentários |  99 gostam | |||
| Como o Isolamento Social pode afetar a mente. Principalmente daqueles com problemas como a Depressão. | ||||
 E mais: O Isolamento pode causar a Depressão! O Isolamento Social é uma forma de se previnir contra o Covid-19. Mas, à longo prazo, isso afeta a mente. Especialistas afirmam que o excesso de informação pode levar ao desequilíbrio mental. Segundo eles, a maioria das pessoas não estão conseguindo decifrar as mais diversas informações sobre a Covid-19 ou a situação econômica, se vai ou não receber algum tipo de auxílio financeiro. ''Como são muitas informações sobre a doença, mortes, economia, etc., dependendo da pessoa que recebe a informação, ela pode entrar em desespero ou angústia.'' relata os psicólogos. ''Devemos tomar muito cuidado com as notícias que repassamos para conhecidos, amigos, vizinhos, pois pode contribuir ainda mais para o aumento de angústia.'' completa. Por fim, fazer exercícios regulares em casa, ouvir música, relaxar, meditar, ler, assistir filmes, entre outros, são formas eficazes de amenizar essa situação. SINTOMAS DE DEPRESSÃO. VAMOS FALAR SOBRE? Tristeza; Humor deprimido, que se caracteriza por desânimo persistente, baixa autoestima, sentimentos de inutilidade; Perda de interesse em atividades que antes a pessoa apreciava; Mudança de apetite; Ganho ou perda de peso; Insônia; Dormir em excesso; Perda de energia ou fadiga acentuada; Movimentos físicos sem sentido, como apertar as mãos de forma constante e nervosa; Sentir-se sem esperança; Sentir-se culpado; Dificuldades para raciocinar, se concentrar ou tomar decisões; Pensamentos de morte ou suicídio; Irritabilidade, ansiedade e angústia; Necessidade de um grande esforço para fazer coisas que antes eram fáceis; Diminuição ou incapacidade de sentir alegria; Sentimentos de medo, insegurança, desespero, desamparo e vazio; Interpretação distorcida e negativa da realidade; Diminuição do desejo e do desempenho sexual; Dores e outros sintomas físicos sem uma causa aparente, como dores de barriga, azia, má digestão, diarréia, prisão de ventre, gases, tensão na nuca e nos ombros, dor de cabeça ou no corpo, sensação de corpo pesado ou de pressão no peito. | ||||
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